7个策略，6大经验，山东大学直系学姐传授上岸技巧
晴学姐，双非考985（山东大学），社会医学与卫生事业管理专业研究生，专业课成绩排名靠前，专业课功底扎实，语言表达逻辑性强，熟悉备考整体流程，了解考试题型，高时效备考。PART 01.7个专业课备考策略
1真题价值非常大，一定要把真题涉及到的知识点多背几次，做到滚瓜烂熟。
2背专业课切忌完美主义，比如一大段话背得一字不差。这样不现实也没必要，还容易效率低。背诵以理解、多轮次为主。推荐关键词背诵法，把意思记住就行。
3有重点、有主次地背。重复考的题目一定要重点背，有一些不一定考不考的也要背。抓住主要矛盾，同时尽可能撒大网。不重要的知识不要求背会，但要知道，考出来的时候，有话说。要有主次，分清哪些知识重点程度是五颗星，哪些是三颗星、一颗星，有针对性地背诵。
4做好背诵的计划表，例如花两个月背诵第一遍，花一个月背诵第二遍…..至少背3遍。
5把小知识点记全，因为老师阅卷的时候会按点给分。
6考前拿最近的一套真题来模拟，分配把握好时间。想多做几套模拟题，也可以选择山大考研校出的模拟卷，多多练习，有备无患。
7考试前一晚，前两晚，把专业课再看一遍，“临阵磨枪”效果很大。
PART 02.6大经验分享
1制定计划：大到半年、季度计划，小到月计划、周计划、日计划，都要制定。还有一个非常重要也非常建议大家养成的习惯，就是每天睡觉之前把今天做了什么没做什么列出来，还有哪些需要改进的、明天要做什么也列出来，这样可以起到督促作用，对于拖延症是非常友好的。坚持下来，基本上可以按计划走完全程。
2情感支持：考研的时候压力很大，你需要一个发泄情绪的地方或者需要别人的支持和鼓励。你可以给父母、好朋友或者情侣打打电话，让他们给你提供一些支持，带给你一些积极的影响。如果有的人给你的是一些消极的影响，就不要找这些人倾诉。
3身体状况：考研是一场长久战。有的人一天学十二三个小时，学三天就坚持不下来了，然后就休息两天再这样来三天。这是非常不可取的，身体会受不了。要打持久战，就要每天多少花一点时间来锻炼身体，既耽误不了多长时间，对提高效率也有帮助。需要注意的一点是，考试前不要长时间在校园里背书，还有洗完头发之后不要长时间不吹干，容易感冒，影响身体健康。考前一定要很注意这些问题。
4劳逸结合：其实时间没有那么紧张，一周可以给自己半天、一天乃至一天半、两天的休息时间，调整一下。休息时间考虑一下你自己要干什么，方向感会更好一点。
5考研心态：要有一种志在必得的心态，心里坚定我就是要考上，不给自己二战的机会，要有孤注一掷的勇气。
6好物推荐：近十年的真题，非常重要，价值非常大。如果方向感差一点，不知道哪些是重点，哪些要背，可以向学姐们请教一下。再一个推荐大家土蜂蜜，蜂蜜水有愉悦心情、镇静的作用。晚上喝牛奶，睡眠会好一点。还有计时器，可以卡四十五分钟休息十分钟或者卡一个小时休息十分钟，有利于提高效率。另外荧光笔用来划重点划关键词很好用。
PART 03.学姐畅谈
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最后，我和大家讲一下我考研时的一些情况。2021年，105300公共卫生专业的专硕只有1人上线，而招生人数18人，剩下的17人都是要从上线的学硕（33人）里面进行调剂。
所以不要认为学硕只招7人，压力很大，专硕上线人数很少，有大批的校内调剂名额。大家稳住好好学就可以了。而且从培养方向上来说，专硕和学硕没有太大的差别。
还有一点就是备考的时候不要在乎别人的眼光。我们这一届有个同学平时成绩一般般，但是最后考研成绩四百多分。也有那种平时各种奖学金，最后却没考上的，都很常见。你觉得怎么样学习方便，怎么样不受影响就怎么来，有个同学晚上经常在洗衣机旁边背书也丝毫不受别人眼光的影响，最后也考上了。
关于背诵的进度，我觉得到九月份中旬，最晚到九月份下旬应该是要背过一遍的，也有的同学背到两遍了，这就更好。十月十一月要再背两到三遍，最后考试之前最少要背三遍。刚开始可能会背得很慢，到后期会背得越来越快，而且考试之前一两天要再看一遍，因为临时记忆很重要，考试的时候说不定正好就有印象。非常建议考试之前再看一遍。
还有一个建议，背诵的时候要把小知识点都背会，因为考试是按点给分的。小点后面的一大段话不用都背，这样很费时间，一段话里抽三四句来背就可以。考场上也没有时间写那么多。
考前要留一套真题检测一下，注重把握时间，不要到考场上，前面时间给得很多，最后发现论述题没时间写了。所以一定要练习好时间分配，按照分值分配时间。
希望学弟学妹们鼓足干劲，按照进度加油，你们一定能够上岸的！
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