普本自考上岸，山大朝鲜语口译学姐阶段备考重点及心态管理
小云学姐，普通一本自考韩专生，专业课程成绩优异，各科目成绩无偏科，专业功底扎实，语言表达逻辑性强，讲解清晰，熟悉备考整体流程，深入分析考试题型，高时效备考，做到有备无患。PART01备考安排基础阶段
9月开学前：基础巩固阶段。
101：找好老师和书籍，跟好基础课即可。216：巩固基础，复习课本及老师讲授的专业重点知识。夯实基础。362：复习学校的翻译课本同时，自己找一些与真题题型相关的文本做一些翻译训练。448：需要进行一些词条的翻阅，最好抽时间背诵。
PART02备考安排强化阶段
9—11月：强化阶段。
101：跟好强化课（非常重要）并根据老师安排做题（选择为主）。后期可以进行大题的背诵。216：继续夯实基础（过第2—3遍基础知识）。然后开始做真题，有针对性地积累记忆（如俗语、拟声拟态语等）。362：大量进行翻译的练习，并寻找有中韩双语语段进行翻译并对照，真题要卡时间做，找语感。448：词条的大量多次翻阅，应用文文体训练，真题一定要写，作文多写多练。
PART03备考安排冲刺阶段
12月：冲刺阶段！！！
101：跟好你选择的老师的进度，大题的背诵一定要扎实，肖四肖八一定要反复多次练习。216：基础知识补漏洞。大量刷题，真题刷2—3遍，积累的知识及时跟进复习。362：时事热点翻译文章练习，卡时间做真题+1，可以看自己每遍真题的不同反复琢磨。448：词条的大量多次翻阅留印象为主，寻找真题相关文体计时写作，看时事新闻为大作文积累素材。
PART04心态管理
日本经营之圣稻盛和夫先生在他的经营哲学中提到过：心态是命运的雏形。当你的心态健康向上的时候，你会发现身边的一切事物都是美好的，而当你持续低迷、沮丧，可能会很容易得病、倒霉。
虽然听起来有点玄学，但日常生活中我们的心态常常影响着我们的身体状态。尤其在考研冲刺阶段，身心疲惫，容易焦虑崩溃，如果不能及时调整放松，不仅影响复习备考，更影响最后的考研初试。
所以要想办法让心态积极健康起来。
1、“换换脑子”，转移注意力
比如专注英语单词的时候，突然感觉好多单词都不认识，开始烦躁，可以先暂停一下，看一会时政热点；在自习室觉得烦闷，可以去外面走廊看一会书；实在看不下去，稍微娱乐放松一下，闭上眼睛休息一下，心里舒畅了，再好好复习。
2、适当发泄
把内心不愉快的感觉毫无保留地倾诉出来，抒发负面情绪释放体内的重负，是保持心理平衡的一种手段。
可以找个没人的地方大声吼叫，可以找乐观的朋友或家人倾诉一下。有时候把心里一些话说出来，好像呼吸都顺畅了许多。
3、保持运动
运动可以帮助稳定心情、产生愉悦感，消除沮丧的心情。许多人在做完运动约20分钟后，就开始心情变好，情绪与思维更加正面清晰以及行动更加积极。
4、积极的心理暗示
爱默生说：“一个人的心情就是他整天所想的那些事。”遇到困难的时候，可以告诉自己：“就这？不就是考研吗，我都能坚持到现在还没放弃已经很牛了，还有什么不能克服？”
其实站在宏观的角度看一时的困境，就会发现在生命的长河中，这一点点曲折甚至都算不上一个节点。永远用发展的眼光看问题，不要困于一时的泥淖，光明在未来，挺过去就赢了，加油！
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