三个月也能成功备考？22云大346体育综合考研最新初试分享与回顾！
本帖最后由 云大考研 于 2022-1-14 09:57 编辑学长介绍：
杨学长，22考研er，考完后有感而发，目前对初试题型和整体情况做了分析，提前给大家避雷，听听他的经验，也让大家对最新一年的题型和难度有所了解，更好的激励大家备考。
一、22年试题题型分析
今年的卷子是属于改革的一年。从整个卷面的结构上来说：考察的内容相比往年更少，细节、综合性更强。具体体现在各个板块，卷面构成如往年一样还是分为四大板块。
1、选择题：共8道，每题5分，共计40分。
内容考察上，更加注重细节问题，以及对考生所掌握知识的灵活使用和思考，更加强调实践运用。
主要还是以课本上的内容为主。
2、名词解释：共10道，每题6分，共计60分。
考察的内容主要还是以往年考察的重点知识相似，并无太大出入，在个人看来，是最好拿分的一个板块。大家明年备考时，可以将16-22年的名词解释都背一遍，有可能重复考，
3、简答题：共5道，每题16分。
去年是八道题，再往前是十道题，今年是五道，题量越来越少，这也是改革的一部分。所考察的内容比较灵活，需要带入个人主观的思想结合所学的知识去阐述所给的问题。
相比往年的简答题，更具备灵活性和广泛性。很多我们认为的重点其实没有考，这就提醒大家，在复习的时候，不要老想着光背重点、关注重点，因为书上给到你的知识点几乎都是重点，大家都要去关注到。
4、论述题：共3道，每题40分。
往年都是六道题，今年只有三道，从分值来看，往年是二十分，今年提到了四十分，相当于题目减少，但是分值增加了，每题四十分。四十分的分值，考察内容的细致程度可想而知，肯定是比以前要求更高，考察内容至少得有两到三个知识点。不像以前，就考一到两个知识点。
今年的论述题综合考察考生的对三本书知识点的掌握程度，和相互之间的融合实践，对学生知识点掌握的牢固程度有着较高的要求。今年无论是简答题还是论述题，更偏于实践方面，这点大家今后在准备的时候要重点关注。
二、22年试题难度分析
今年的试题总体难度较大。所考的内容，与往年相比，是有较大的出入。
1、出题角度偏实践、题量减少但难度增加
首先出题的角度，更偏向于实践应用以及主观思考，对固定知识点的考察变得更加灵活。也可以看到，今年的出题量，是要比往年更加精简，无论四大板块中的哪一个板块，出题量都大大减少，但是难度都有所增加。
这就意味着，可能会出现两极分化的现象，能够熟练掌握试题的内容，将更容易得分。如果对考察的内容不熟悉，也就意味，所丢的分数会更多。这就要求跨专业考的同学要付出更多的努力在课本上了，如果你对考察知识点不是很熟悉，意味着你丢掉的分数将会更多。
2、对知识掌握精度、熟练度提出更高要求
因此，对于考生掌握知识的精准程度以及熟练程度都提出更高的要求。并且出题的灵活性也要求考生注意掌握知识的广度，无论是重点知识的，还是所谓“非重点”知识，都需要去注意熟练掌握，可不能厚此薄彼。当然，这是指训练学和体育学，运动生理学，非重点章节还是没考。
3、除选择题外，其他题型都考了往年的题
①名词解释
另外，选择题是不会考重复的，但是今年无论是名词解释、简答、还是论述都考了往年的题。例如名词中的课外体育竞赛、体育与健康课程、超量恢复、像想法等。这种训练方法在名词解释中特别容易考，几乎每年都会有重复的考点。
所以云大今年出现过的名词解释，在23考研也很有可能出现。我分析往年的真题得出一个结论，每年至少有两到三个层次的知识点，会纳入当年的考试，今年的名字解释起码有一大半，是之前考过的，所以真题里的名词解释是非常非常重要的。
②简答题
其次就是简答中的教师的职能，少儿训练。以及论述题中，运动技术，无氧训练的生理学基础、评价指标以及训练方式。教师的职能从16年到到现在考了两到三次，教师的职能这个章节也特别容易掌握，而且主观性比较强，大家只要对教师这个职业稍微熟悉一点，这个题都能答得出来。
但是如果要答得更专业一点的话，还是需要去背书上的那些关于教师职能这方面的知识点。今年考的少儿训练和以往的不大一样，因为今年是将少儿训练和力量训练结合起来考，要求阐述需要注意的问题，在答的过程中至少要答两个知识点，大家要注意。
③论述题
运动技术这方面知识点很重要，考得非常频繁。
因为生理学中，运动技术是一个超重点章节，去年论述题考了，今年也考了，大概率明年也会考。今年第一个论述题就是运动技术，是把运动生理学和学体育学里的教案融合起来考，考的比较灵活，主观性比较强，或者说更偏向于实践。
这道题让大家去设置一节关于运动技术的教案，这种问题书上是没有知识点让你背的，但只要你对运动技术的概念、需要注意的点都掌握了，还有对教案设置的方法都比较了解的话，把它们结合起来，用自己的语言然后去阐述，是没有问题的。
今年考的第二个论述题是无氧训练。考点包含无氧训练的所有内容，比如无氧训练的生理学基础、评价指标，还有训练方式。这道题以往也考过，我记得是以简答题的形式考察的。
今年将这三个知识点融合起来，以论述题的形式考察。一共四十分的分值，相当于回答时要把它分为三个小节，每个小节需要答的特别仔细。也有可能今年考了无氧训练的生理学技术，明年就考有氧训练，毕竟有氧和无氧这两个板块是非常重要的。所以大家在复习到这个板块时，重点注意一下。
三、22试题最新方向分析
结合今年考察的内容，分析接下来可能会出的题型，或出题方向。
云大从19年开始有选择题。之后在试题出题方面，逐渐偏向于各大体院的考察角度，题型设置方面，四大板块应该是不会变的。第一个板块选择题、第二板块名字解释、第三板块简答、最后一个论述。
但在考察内容方面，就拿今年来说，至少在我和大部分考生看来是比较偏的，背了很多重点知识，但在简答题中考得并不多，而且出题的角度也让很多人不适应。像在19年之前，考试的内容几乎都是一些死知识。
但今年的简答、论述题都不是这样，今年特别需要结合本人的主观思想去阐述问题。而且今年考的试题，更偏向于考察实践性较强的知识。所以往后你在复习中，看到课程中的一些教案，或者课程规划、运动训练方式等这方面的知识，是有非常大的概率会出现在试卷上的。
①运动训练学
例如，运动训练学中，各种训练方法、各种训练技术、各种训练的注意事项的考察，还有各种训练原则，仍然属于重点考察点。今年运动训练学的训练原则没考，也就意味着明年极有可能会考，这部分内容是在训练学当中的第三个章节，一共是六大训练原则。训练原则一定要掌握，是重中之重。
②学校体育学
另外，在学校体育学方面，课程的设计和课程评价是未来考察的重点。但总的来说，其实变化不大，毕竟重点知识也就体育教学，而且每年都考。这个板块知识点比较杂，要把它吃透。
③运动生理学
最后是运动生理学板块，随着云大体育学院的规范化，出题的角度也渐渐的趋向于各大院校的出题角度。考察的内容和往年在内容上其实出入不大，只是考察更为灵活，更为深刻了。
这个板块要求大家既要记得牢，也要会运用。并不是说只要是背了就能写的出来，更多的是需要依靠理解性背诵。其实运动生理学在三科当中是最难的一科。大家在复习中需要去花更多的心思在上面。它的名词解释比较多、比较杂。所以大家重点是要靠理解，你只有理解这个知识点是什么，才有可能把它背的更牢，然后运用。
四、23年初试备考注意要点
第一点：精读3遍课本，先理解后背诵
现在开始备考23年的考试，建议先把三大学科的书本知识精读3遍以上，对于内容理解不清楚的知识点，要反复求证，弄清楚。
对于各大板块的知识点，要秉承先理解后背诵的原则。注意前期的复习不要厚此薄彼，认为非重点知识就不用去管他了，尽量雨露均沾，所有的知识点都要熟练掌握，未来23年的考试内容可能会出现一些意想不到的内容。
比如高原训练，往年考过今年没考，云南又属于高原地区，还是有很大概率考的。
还有今年论述题最后一题考了周训练计划，其实周训练的计划在整个课本上的重要程度，不如多年训练计划或者年训练计划，或者学期训练计划，哪怕是单元训练计划的重要程度都优先于周训练计划，但今年就考了，相对来说这是考的比较偏的点。
今年简答题还考了篮球运动与足球运动的能量代谢特点，往年没有考过这道题，这道题要看你对这个项目的了解程度，或对三大功能体系的掌握的程度，你只有掌握这些，才能把题目答出来。
在学校体育学方面，考察了关于教师的终身学习。教师的终身学习在书上是没有的，但书上有教师学习的概念解释，还有教师应该具备什么样的素质。这种题型的主观性比较强，要结合书上的知识点，发挥自己的认知作答。
第二点：构建知识框架
对于课本前两遍学习时，具体的计划目标是，能清楚的认识到整本书籍的内容框架是什么，主要讲了些什么内容。提到某一个知识点，能够快速而准确的找到书中对应的章节。
第三遍学习时，做好自己的学习笔记，不要嫌麻烦，也不要嫌多，你写过了，记忆才会深刻，对知识点的理解才能更为透彻，也非常有利于后期的背诵。此时的计划目标是能在原来的知识框架内填充重点内容。提到某个知识点，能在书中迅速找到对应的页数。
第三点：理解+实践更重要
不要那么早就去背诵，背了也会忘记。你从现在开始备考，准备23年的考试，现在你主要先把所有知识点理解透彻，有条件的话，将你所学的知识运用到实践中去，自己去做实验去练练。只有对所学的知识点有一个很深刻的理解和应用，它们才会被深深刻入你的脑子中。
第四点：学习一定要谦虚，要多看多学
不要觉得某部分的内容自己好像很熟了就不去管他了。
今年考察的内容比较广泛，比较灵活。同一个知识点你可能了解或熟悉了，但他考察的角度可能会出乎你的意料，你可能看到题不一定能想起来该用什么知识点作答。
所以在学习方面，要学会将学到的知识点与和另外些知识点结合起来，特别是如果你觉得，你前面学到的知识和到后面学习的知识有联系的话，最好把它们联系起来，去做一个论述，多看多学。除非你能在任何时候只要提到该知识点，就能快速答出，该知识点的名词，简单和应用甚至是举一反三。
第五点：做好清晰的学习规划
一定要给自己最好学习规划，包括学习时间的规划，学习进度的规划，掌握知识的熟练程度的规划。
比如今年前三个月，你要把这三本书过一遍，到五月份的时候要过第二遍，到七月份的时候过第三遍，到八月份的时候开始背诵。
一定要对自己的学习有个很清晰的规划，在哪个时间节点应该去干什么，每个阶段你制定的任务一定要完成。学习目标是你能一直坚持下去的动力，给自己从现在就去规划。不要觉得时间还早，你学的时候就知道，要学的内容还是挺多的。
每个阶段给自己多制定几个学习目标，比如说，一到三月份、三到五月份、五到七月份、八月份以后，每个阶段都应该有学习目标，不同阶段的目标不一样，一开始就是对课本做个了解，接下来就是建立框架，然后开始背诵等等。
往往一个个小的学习目标的实现，较大的学习目标才可能实现，最终的学习目标才能实现。这样到最后你在复习背诵的时候，才不会那么痛苦，才因为考研，最后背诵是最痛苦的，所以大家要好好去规划。
五、备考资料推荐
咱们云大考研校的红宝书，我是特别推荐的，因为我今年准备的时间比较短，前前后后算起来，也就三个月左右。
运动训练学和学校体育学我也只看了两遍，我都没看完运动生理学那本书。但后期我主要是以这本红宝书为主，我把红宝书所有的内容，都背了一遍，加起来一共背了三遍左右。
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在学这本书之前，我也买过其他的资料，但我个人觉得其他资料说得太多、太杂、太细了，考试的时候可能根本用不到这么多东西。
往年的考试考得都比较简单，我没想到今年会突然改革，出这么难，我准备的时候也不是那么充分，但我可能是运气好，今年考的东西基本上都背过，就是这样，今年考的内容几乎都是这本红宝书上的知识。
一共330分的题，毫不夸张的说，我个人觉得这本红宝书上的内容大概有240分左右。而且这本红宝书对三本书各个知识点的总结，或一些名词解释、论述、简答题，都总结的比较好，只要背上上面的就可以了，非常推荐大家入手一本。
前期大家就综合性的去了解这三本书上的内容，有时间就学，仔细一点。我个人而言，今年考试的准备时间满打满算才三个多月。
我是边工作边考研，到最后三个月的时候，我把工作辞了专心备考，几乎都是从早干到晚，如果大家备考的时间比较充足的话，就不需要像我一样，一天花那么多时间在上面。能在这么短时间内完成备考，这本红宝书对我的帮助很大，这种感觉在考完之后更为强烈，所以忍不住给大家安利一下，建议入手（入手找学姐，微信：YDKYXF8899）！
大家前期复习按照自己的学习目标来就行，一天花个两三小时在学习上就够，等到后期背知识点的时候会非常轻松，别像我一样，时间不够，一天背十个小时，真的非常痛苦。
当然，考研最重要的是坚持，相信你们，一定可以的，加油！
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