复试时如何让自己呈现出最佳状态
摘要：考研初试成绩即将公布，各位同学们查到成绩后应该非常关注考研复试相关信息，复试是对考生综合能力的考察，复试备考需要全方位准备。一、主动调节自己的心态考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进考场，避免意外，平静地答卷。
考前可以把专业课一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。
二、保持适当的动机学习活动中适度的焦虑是要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。正确的做法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。
三、学会积极的自我暗示自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。下面介绍自我暗示最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心；最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。
这时，你心里可以反复默念："越是静下心来，两手就会越暖和。"这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话。要求语言简短、具体、直接、肯定。
四、熟悉考场环境很多同学报考的学校都不是自己的本科学校，复试都要到一个陌生的校园进行，甚至有的还要去外地。笔试的考场在哪，面试的地方又在哪，这些都需要大家提前熟悉一下。
这些问题临场前搞的一清二楚，就会避免在正式考试时由于心理准备不足而紧张，甚至引起注意力分散而造成不要的损失。
五、合理度过考试间歇时间笔试和面试之间往往间隔一个中午或者一个晚上。那么考试间歇时间应怎么度过呢？重要的是要学会遗忘。
如果忍不住就要想点什么，那就想一想上一科考试过程中在答题策略方面的失误，如时间安排不当、被难题纠缠影响了全局等，及时总结一下，在下一科考试中调整过来，发挥自己的高水平。
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