【考试大纲】中央民族大学考研《346 体育综合》初试考试大纲！
I．考试形式和试卷结构一、试卷满分及考试时间
本试卷满分为 300 分，考试时间为 180 分钟。
二、答题方式
答题方式为闭卷、笔试。
三、试卷内容结构
第一部分、运动训练学
基本理论为 60 分，各部分内容所占分值为：竞技体育与运动训练约 5 分、运动成绩与竞技能力 20 分、运动训练原则与方法手段约 15 分、运动员体能、技术、战术能力及其训练约 10 分、项群训练和运动训练计划约 10 分。
理论联系实践（主观题）40 分，运动训练与成绩和竞技能力约 20 分，运动训练基本原则和方法约 10 分、项群训练和运动训练计划约 10 分。
第二部分、学校体育学
基本理论为 60 分，各部分内容所占分值为：体育课程 5 分，体育教学目标 5 分。
体育教学过程 20 分，体育教学方法 20 分，体育教学评价 5 分，课余体育 5 分。
理论联系实践 40 分，体育教学设计与实施 40 分。
第三部分、运动生理学
骨骼肌机能；运动对血液及血液循环的影响；运动对呼吸机能的影响；运动中的能量供应与消耗；肾脏机能及运动对其影响；运动与内分泌功能；运动生理学的研究热点与发展；肌肉活动的神经调控；运动技能；有氧、无氧工作能力；身体素质；运动性疲劳；运动过程中人体机能变化规律；特殊环境与运动；运动机能的生理学评定；儿童少年生长发育与体育运动；衰老与运动；运动健身与运动处方；运动项目的生理学特点；体能。
四、试卷题型结构
试卷分成三部分，总共 300 分，每部分 100 分，具体为：名词解释题 12 小题，每小题 5 分，共 60 分简答题 6 小题，每小题 20 分，共 120 分论述题 3 小题，每小题 40 分，共 120 分
II．考查范围
第一部分、运动训练学
【考查目标】
1．准确识记运动训练学的基本知识。2．正确理解运动训练学的基本概念和基本理论。3．能够运用运动训练学的基本理论分析运动训练理论与实践问题。
一、竞技体育与运动训练
(一)竞技体育概述1.竞技体育释义2.竞技体育的形成动因3.竞技体育的基本构成要素4.竞技体育的特点与社会价值
(二)运动训练概述1.运动训练释义2.运动训练的基本阶段3.现代运动训练的基本特点
(三)运动训练学概述1.运动训练学释义2.运动训练学的理论体系3.运动训练学研究的主要任务4.运动训练学研究的主要内容
二、运动成绩与竞技能力
(一)运动成绩及其决定因素1.运动成绩释义2.运动成绩的决定因素
(二)运动员竞技能力及其构成1.竞技能力释义2.竞技能力的构成3.竞技能力结构模型4.竞技能力与运动能力的异同5.竞技能力与训练水平的异同
（三）运动员状态诊断与训练目标建立1.状态诊断和目标建立的重要意义2.起始状态与目标状态的完整体系
三、运动训练原则
(一)运动训练基本原则概述1.训练规律与训练原则的概念2.运动训练的基本原则
(一)竞技需要原则1.竞技需要原则的概念2.竞技需要原则的理论依据3.竞技需要原则的训练学要点
（二）动机激励原则1.动机激励原则的概念2. 动机激励原则的理论依据3. 动机激励原则的训练学要点
(三)有效控制原则1.有效控制原则的概念2.有效控制原则的理论依据3.有效控制原则的训练学要点
(四)系统训练原则1.系统训练原则的概念2.系统训练原则的理论依据3.系统训练原则的训练学要点
(五)周期安排原则1.周期安排原则的概念2.周期安排原则的理论依据3.周期安排原则的训练学要点
(六)适宜负荷原则1.适宜负荷原则的概念2.适宜负荷原则的理论依据3.适宜负荷原则的训练学要点4.科学地处理负荷量与负荷强度的关系5.科学地根据项目的性质安排负荷
(七)区别对待原则1.区别对待原则的含义2.区别对待原则的理论依据3.区别对待原则的训练学要点
(二)适时恢复训练原则1.适时恢复训练原则释义2.适时恢复训练原则的科学基础3.贯彻适时恢复训练原则的训练学要点
四、运动训练方法与手段
(一)运动训练方法与手段概述1.运动训练方法概述2.运动训练方法体系3.运动训练手段概述4.运动训练手段体系
（二）运动训练的整体控制方法1.模式训练法2.程序训练法
(三)运动训练的具体操作方法1.分解训练法2.完整训练法3.重复训练法4.间歇训练法5.持续训练法6.变换训练法7.循环训练法8.比赛训练法
(四)运动训练常用手段1.周期性单一练习手段2.混合性多元练习手段3.固定组合练习手段4.变异组合练习手段
五、运动员体能及其训练
（一）运动员体能训练概述（二）身体形态及其训练（三）力量素质及其训练（四）速度素质及其训练（五） 耐力素质及其训练
六、运动员技术能力及其训练
（一）运动技术与运动员技术能力（二）协调能力是技术能力的重要基础（三）技术训练常用方法（四）运动技术训练的基本要求（五）运动项群技术训练要点
七、运动员战术能力及其训练
（一）竞技战术与运动员战术能力（二）战术训练方法（三）战术方案的制订（四） 战术训练的基本要求
八、运动员心理能力与运动智能及其训练
（一）运动员心理能力及其训练（二）运动员智能及其训练（三）运动员心理训练与智能训练的相关问题
九、多年训练过程的计划与组织
（一）运动训练过程与运动训练计划（二）运动员的多年训练过程（三）全程性多年训练计划（四）区间性多年训练计划
十、年度训练过程的计划与组织
（一）年度训练中的周期安排（二）大周期训练计划的基本构成模式（三）年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化（四）赛前中短期集训的训练安排
十一、训练周课过程的计划与组织
（一）周训练计划与组织（二）课训练计划的制订
十二、项群训练理论
（一）项群训练理论总论（二）各项群训练的基本特征
第二部分、学校体育学
【考查目标】1．准确识记学校体育学的基本知识。2．正确理解学校体育学的基本概念和基本理论。3．能够运用学校体育学的基本理论分析学校体育工作的理论与实践问题。
一、学校体育总论
(一)学校体育的发展历史1.国外学校体育的产生与发展2.我国学校体育的产生与发展
(二)学校体育与现代社会1.学校体育与终身体育2.学校体育与竞技体育3.学校体育与素质教育
(三)学校体育的结构、功能与目标1.学校体育的功能2．学校体育的目标3．实现学校体育目标的组织形式与要求
二、体育课程
(一)体育课程的含义1.体育课程的概念2.体育课程的类型
(二)体育课程的编制1.体育课程的目标2.体育课程的内容
(三)我国体育课程发展的历史经验与改革趋势1.历史经验2.改革趋势
三、体育教学
(一)体育教学目标1.体育教学目标的概念2.体育教学目标的层次3 体育教学目标设计
(二)体育教学过程1.体育教学过程的概念2.体育教学过程的基本特点3.体育教学原则体系
(三)体育教学方法1.体育教学方法的概念2.选择体育教学方法的依据3.中小学常用体育教学方法及其基本要求
(四)体育教学的设计与实施1.体育教学设计的含义2.单元体育教学设计3.体育课堂教学设计4.体育教学常规5.体育教学中队列队形的运用6.体育教学中场地器材的布置7.体育教学组织形式的选择与运用8.体育课密度与运动负荷
（五）体育教学评价1.体育教学评价的概念2.常用的体育教学评价方法3.学生体育学习评价的主要内容
四、课余体育
1.课余体育的地位2.课余体育的特点3.课余体育的组织形式
第三部分、运动生理学
基础篇
第一章 绪 论
第一节 生命的基本特征一、新陈代谢二、兴奋性三、应激性四、适应性五、生 殖
第二节 人体生理机能的调节一、神经调节二、体液调节三、自身调节四、生物节律
第三节 人体生理机能调节的控制一、非自动控制系统二 反馈控制系统三、前馈控制系统
第二章 骨骼肌机能
第一节 肌纤维的结构一、肌原纤维和肌小节二、肌管系统三、肌丝的分子组成
第二节 骨骼肌细胞的生物电现象一、静息电位二、动作电位三、动作电位的传导四、细胞间的兴奋传递
第三节 肌纤维的收缩过程一、肌丝滑行学说二、肌纤维收缩的分子机制三、肌纤维的兴奋-收缩耦联
第四节 骨骼肌特性一、骨骼肌的物理特性二、骨骼肌的生理特性
第五节 骨骼肌收缩一、骨骼肌的收缩形式二、骨骼肌收缩的力学表现三、运动单位的动员
第六节 肌纤维类型与运动能力一、肌纤维类型的划分二、不同类型肌纤维的形态、机能及代谢特征三、运动时不同类型运动单位的动员四、肌纤维类型与运动项目五、训练对肌纤维的影响
第三章 血液
第一节 概 述一．血液的组成二．内环境三．血液的功能四．血液的理化特性
第二节 运动对血量的影响
第三节 运动对血细胞的影响一、运动对红细胞的影响二、运动对白细胞的影响三、运动对血小板的影响
第四节 运动对血红蛋白的影响一、血红蛋白的功能二、血红蛋白与运动训练
第五节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响一、血液凝固和纤溶二、运动对血凝和纤溶能力的影响
第四章 循环机能
第一节 心脏的机能一、心脏的一般结构二、心肌的生理特性三、心脏的泵血功能
第二节 血管生理一、各类血管的功能特点二、血压三、动脉脉搏四、静脉血压和静脉回心血量五、微循环
第三节 心血管活动的调节一、神经调节二、体液调节三、局部血流调节
第四节 运动对心血管系统的影响一、肌肉运动时血液循环功能的变化二、运动训练对心血管系统的影响三、测定脉搏和血压在运动实践中的意义四、体育运动与心血管疾病
第五章 呼吸机能
第一节 呼吸运动和肺通气机能一、肺通气的动力学二、肺通气机能三、肺通气机能的指标
第二节 气体交换和运输一、气体交换二、气体运输
第三节 呼吸运动的调节一、调节呼吸运动的神经系统二、呼吸运动的反射性调节三、化学因素对呼吸的调节
第四节 运动对呼吸机能的影响一、运动时通气机能的变化二、运动时换气机能的变化三、运动时呼吸的调节四、运动时合理呼吸
第六章 物质与能量代谢
第一节 物质代谢一、人体主要营养物质的消化与吸收二、主要营养物质在体内的代谢
第二节 能量代谢一、基础代谢二．人体运动时的能量供应与消耗
第三节 体 温一、正常人体温度二、体温调节
第七章 肾脏机能
第一节 肾脏的基本结构一、肾单位的基本结构二、肾脏的血液循环
第二节 尿的生成过程一、肾小球的滤过作用二、肾小管与集合管的重吸收作用三、肾小管与集合管的分泌作用四、尿的成分、理化性质及尿量
第三节 肾脏在保持水和酸碱平衡中的作用一、肾脏在保持水平衡中的作用二、肾脏在保持酸碱平衡中的作用
第四节 运动对肾脏机能的影响一、尿量二、运动性蛋白尿三、运动性血尿
第八章 内分泌机能
第一节 内分泌概论一、内分泌与内分泌腺二、激素三、激素的作用机制
第二节 主要内分泌腺及其作用一、下丘脑与垂体二、甲状腺三、肾上腺四、胰岛五、甲状旁腺六、性腺
第三节 激素分泌的调控一、激素分泌的负反馈调控二、激素分泌的调控功能轴
第三节 激素对运动的反应与适应一、儿茶酚胺二、糖皮质激素与促肾上腺皮质激素三、生长激素四、甲状腺素、促甲状腺素与甲状旁腺素五、抗利尿激素和盐皮质激素六、胰岛素和高血糖素
第九章 感觉机能
第一节 概述第二节 视觉器官第三节 听觉与位觉第四节 本体感觉第五节 其他感觉
第十章 神经机能
第一节概述反射活动的一般规律神经系统的感觉分析功能神经系统对内脏活动、本能行为和情绪的调节脑的高级功能睡眠躯体运动的神经调控脑电图在运动实践中的应用
应用篇
第十章 运动技能
第一节 运动技能的基本概念和生理本质一、运动技能的基本概念二、运动技能的分类三、运动技能的生理本质
第二节 形成运动技能的过程及其发展一、泛化过程二、分化过程三、巩固过程
四、动作自动化的概念和生理机理
第三节 影响运动技能形成与发展的因素一、动机在运动技能形成中作用二、反馈在运动技能形成及教学训练中的作用三、训练水平在运动技能形成中的作用四、大脑皮质机能状态在运动技能形成中的作用五、感觉机能在运动技能形成中的作用
第十一章 有氧、无氧工作能力
第一节 概 述一、需氧量与摄氧量二、氧亏与运动后过量氧耗
第二节 有氧工作能力一、最大摄氧量二、乳酸阈三、提高有氧工作能力的训练
第三节 无氧工作能力一、无氧工作能力的生理基础三、无氧工作能力测试与评价三、 提高无氧工作能力的训练
第十二章 身体素质
第一节 力量素质一、决定肌肉力量的生物学因素二、 肌肉力量的可训练因素三、功能性肌肉肥大四、力量训练原则五、力量训练要素
第二节 速度素质一、速度素质的生理基础二、速度素质的训练
第三节 耐力素质一、有氧耐力及其训练二、无氧耐力及其训练
第四节 灵敏和柔韧素质一、灵敏素质二、柔韧素质
第十三章 运动过程中人体机能变化规律
第一节 赛前状态与准备活动一、赛前状态二、准备活动
第二节 进入工作状态与稳定工作状态一、进入工作状态二、稳定工作状态
第三节 运动性疲劳一、运动性疲劳的概念及其分类二、运动性疲劳的产生机理三、运动性疲劳的发生部位及特征四、运动性疲劳的判断
第四节 恢复过程一、恢复过程的一般规律二、机体能源贮备的恢复三、促进恢复的措施
第十四章 运动训练原则的生理学分析
第一节 概述一、运动训练的生理学本质二、机体对运动负荷的反应特征三、运动负荷与训练效果的关系
第二节 超负荷原则生理学分析一、基本概念与意义二、生理学分析三、超负荷原则在训练中的应用
第三节 恢复原则的生理学分析一、基本概念及意义二、生理学分析三、恢复原则在训练中的应用
第四节 周期性原则的生理学分析一、基本概念与意义二、生理学分析
第五节 个体化原则的生理学分析一、基本概念与意义二、生理学分析与应用
第十六章 特殊环境与运动能力
第一节 高原环境与运动能力一、高原应激二、高原服习三、高原训练的生理学适应四、高原训练的要素
第二节 热环境与运动能力一．热应激与适应二．热病及其预防
第三节 冷环境与运动一、冷应激与运动二．冷服习
第十七章 运动机能的生理学评定
第一节 运动训练对机体机能的影响一、安静状态下运动员的生物学特征二、运动时和恢复期运动员的生物学特征
第二节 影响运动训练效果的因素一、强度、频率和持续时间二、遗传因素三、年龄和性别差异四、生物节律因素
第三节 人体机能评定的方式一、横向比较二、纵向追踪三、不同机能状态的机能水平比较
第四节 人体机能评定的常用指标一、身体形态学指标二、生理学评定指标三、其它机能评定指标四、机能评定的一般步骤
第五节 适宜运动量的生理学评定一、生理指标的检查二、运动员的自我感觉及教育学观察
第十八章 儿童少年生长发育与体育运动
第一节 儿童少年生长发育一、基本概念二、儿童少年生长发育的一般规律三、影响儿童少年生长发育的因素四、生长发育年龄阶段的划分与青春发育期
第二节 儿重少年的解剖生理特点和体育教学与运动训练一、骨骼二、关节三、肌肉四、血液循环五、呼吸系统六、神经系统七、内分泌系统
第三节 儿童少年身体素质的发展一、儿童少年身体素质发展规律二、儿童少年主要身体素质发展特点
第十九章 女子的生理特点与体育运动
第一节 女性生理特点一、女性生理阶段划分二、生理特点三、运动能力特点
第二节 月经周期、妊娠与运动能力一、月经周期及其调节二、月经周期中运动能力的变化三、妊娠期运动能力
第二十章 老年人的生理特点与体育锻炼
第一节 概述一、日历年龄与生物年龄二、衰老的概念及老年人划分标准三、衰老的机制
第二节 老年人生理特点与健身作用一、神经系统二、运动系统三、心血管系统四、呼吸系统五、血液系统六、免疫系统七、抗氧化系统八、体成分和体重九、血脂代谢
第三节 老年人健身运动原则一、适宜运动项目原则二、循序渐进原则三、经常性原则四、个别对待原则五、自我监督原则
第二十一章 运动健身与运动处方
第一节 概述
第二节 运动处方的基本要素一、运动目的二、运动类型三、负荷强度四、运动时间五、运动时间带六、运动频度七、注意事项
第三节 运动处方的制定
第四节 运动处方的实施
第五节 运动处方的应用
第二十二章 运动项目的生理学特点
田径竞技体操球类运动游泳重竞技运动冰雪运动武术运动
第二十三章 体能
基础体能专项体能综合体能
第四节 个体能测量的生理学基础
参考书目：周登嵩主编《学校体育学》人民体育出版社 2004 年（2016.2.重印）
参考教材：《运动生理学》王瑞元 苏全生主编，人民体育出版社
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