致正在奋斗的你-考研er“看书看不进去”、“压力很大”、“来不及了，还有那么短时间，但是还有那么多没看过”。。。。。。眼看着考研的时间越来越近了，很多考研的同学进入了瓶颈期。出现了心态和状态很大的起伏，无法安心的静下来看书做题。小编认为，有个良好的心态去备考，是至关重要的，“杀不死我的，将会使我更加强大”，要有这样积极的心态去备考。今天就和大家聊聊这些问题。 一、这个阶段有哪些问题 自己怀疑自己，就拿英语阅读理解来说，之前一张模拟试卷可能只错4-5个而已，那时候自己也很自信，觉得时间还比较多，以后会越来越好。但是现在自己好像越错越多了，一篇阅读理解就错了2-3个。然后自己就开始急了，觉得这段时间自己不但没有进步，反而一直在退步。同时，看着别人都在一直的努力，进而更加觉得自己落后了，开始变得沮丧起来。认为自己肯定考不上目标学校，甚至还开始换学校了。 二、为什么会出现这些种种的问题呢？ 不管做什么事情，都会遇到一种情况，那就是怎么好像我越来越差了，没有进步，没有突破，从而开始怀疑自己。这就叫做“瓶颈期”。这种现象是正常的，每个人都有瓶颈期，在这段时间是非常难熬的，很容易怀疑自己。如果处理不好，就会让自己整个人都垮掉了！之前的努力全部白费了。但是，熬过了这段时间，你就会发现，你自己好像发生了天翻地覆的变化，一切都变得得心应手了。所以，处理这个瓶颈期是很关键的。 为什么会出现种种问题还有一方面就是，太想急于自我证明了。很多同学就是很着急想要看到自己努力学了这么久，就一定会比刚开始好，写的快一点，错的少一点。但是这段时间从实际效果来看，好像并不是如此！所以很多同学就着急了，越急就越慌，然后错的更多，这样就形成一个死循环了。 还有一种是来自外界的压力，很多同学有自己班上或者认识的人和自己考同样的学校和专业，但是复习的时候，发现，你的同学很是厉害，基本上知识点都记得清楚，模拟考试的成绩也比自己搞。让自己压力很大，更加慌了神了！ 三、如何解决这些问题 1、正确的看待考研瓶颈期，备考了这么久出现瓶颈期也是很正常的，而出现瓶颈期就说明同学们的积累已经到了一定程度了。自己发现没有新的知识突破，才会有这种焦虑！这时候，不要被自己吓到了，重新审视一下自己的规划。对自己有针对性的加强复习！ 2、保持一个平和的心态是很重要的，心态决定了你的复习质量。你的心态乱了，就无法集中思想去记住一些多东西。相反你一直保持良好的心态，心无旁骛才能更好的准备复习，记得牢，不会忘记，这样更有利于考研。 3、给自己一定的时间调节一下，学习也要适当注意劳逸结合！当在瓶颈期的时候，可以适当更自己放放假，因为我们没有老师指导，难免会走入误区。就是钻牛角尖吧，适当的让自己走出来就不会一直在钻牛角尖了。这个也是可以的。还可以适当的给自己降低一下目标，我们不求门门第一，但是不要让自己处于垫底有被刷下来的风险就好了！ 4、出现这些种种情况都是我们不知道考试内容，心理没底造成的。那么我们可以去买一些相关的辅导资料，或者报辅导班，跟着辅导老师走，那里会教同学们一下复习的技巧以及会给一些复习的建议，让同学们跟着节奏步伐有序的复习，做到淡然的备考。 最后的话，放平心态，列好每日计划，做好手中事，一步一步慢慢来，难熬的日子就会慢慢过去。 |
