暑假炎炎，每天复习总觉得枯燥，有时间学习就会犯困，效率很低。那么每天什么时候学习就会比较好呢？今天考研校小编就和大家来讲讲一天学习的这些事？ 科学研究表明每天有四个时间点是记忆最佳的，依次是：清晨醒来之后，早上8点到10点这段时间，以及下午6点到8点还有晚上睡前这段时间。 第一个学习最佳的时间段：清晨起床后 “一年之计在意春，一天之计在于晨”这句话古语也不是没有道理的。我们的大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳。此时是最清醒的，没有新的记忆来干扰。此时记忆是最佳的时候，因此此时最适合背诵，记忆是最深刻的。所以清晨起来背单词背书等是最合适的，特别是大声的读出来，会有非常深刻的映象。 第二个学习最佳的时间段：早上的8点到10点 刚刚说过人最佳记忆是在清晨的时候，那么人思维最活跃的时候就是在早上8点到10点这段时间了，经历了早起的一些活动后，我们的大脑活跃力是最强的时候。同时也是精力最集中的时候，这时候适合去做题，去集中注意力去想和理解一些内容。因此这段时间是千万不要浪费了。 第三个学习最佳的时间段：下午6点到8点 很多同学会觉得这段时间点有点特别。因为我们大脑用来大概12个小时，这时候就是接受的信息最多的时候，这时候我们就可以先停下来接收新的知识，可以整理一下我们这一天接收的信息，把无序的信息整理得很有条序。所以这段时间是非常适合我们去做笔记的。 第四个学习的最佳阶段：睡前一个小时 这段时间只要是总结的，一天有哪些觉得难的，不太懂的就要在复习一遍加深印象。 当然，这里说的科学的学习最佳时间段，很多同学有自己的学习习惯，为了更高的学习效率，同学们可以自己找到最适合自己的学习方法和时间。只是考研校小编需要提醒各位同学，学习一定要养足精神，要注意晚上和中午的休息。晚上不要熬夜，这样第二天早上才有精力。炎炎夏日，同学们一定要注意中午午休，这样才能保证下午的学习效率。 |
