别再熬夜了！天津大学高分上岸的学长学姐考研作息都是这样的！
本帖最后由 天大考研 于 2024-11-6 11:16 编辑距离考研初试还有45天！你现在每天学习的时间有多长？各科都是怎么安排的？作为考研冲刺期，目前还能再集中复习一个多月的时间，有些小伙伴不知道怎样规划备考效率才能提高一些？熬夜真的不可取吗？有没有作息表可以参考？别急，小天一一帮你解答~
熬夜的原因01认为晚上效率高很多熬夜学习的小伙伴都有这样的认知：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习。但咱们要注意考研的考试时间！如果你晚上特别精神，但是早起困难户，白天的状态总是犯困的，万一到了考场昏昏欲睡了可还行？？还是尽快调整作息方式吧！
02想寻求心理安慰一些小伙伴是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，一会儿玩玩儿手机一会儿发发呆，再睡会儿觉，结果复习计划没有完成。最后怀着负罪心理去熬夜弥补，又困又焦虑。你以为可以用一晚上的时间，换来三倍于白天的复习效率，但是学得有多潦草多敷衍其实自己明白。再加上熬一个晚上，是需要整整三天的精神不振来弥补的，到底是赚了还是赔了？学姐的建议是，白天好好地学习，提高学习的效率！如果控制不了自己，就把手机锁起来，明确自己真正想要的是什么。到晚上就好好休息，为第二天的高效学习准备好。
03想和学霸一样熬夜千万不要把熬夜和爱学习画等号、贴上学霸标签！虽说的确有学霸可以每天只睡5、6个小时，悬梁刺股，并且学习效率超高的，但是这样的人少之又少。纵观自习室，很多苦苦熬夜的有几个真正的学霸？绝大多数的学霸是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。不要做那种自己感动自己，低效率学习的人…熬夜的同学要尽快调整，适应考试节奏，建议大家做好作息规划表，天津大学上岸的学长学姐根据自己的经验，已经提前帮大家规划好了，快来参考下~
考研每日作息表736医学科学与工程基础一、10-11月：1. 上午：背诵专业课，背诵英语单词；2. 下午：刷英语题，刷政治题，注意改错；3. 晚上：背政治（或者看网课），复盘一天的学习任务；
二、12月：1. 上午：背英语作文，背政治；2. 下午：刷英语题，刷政治题；3. 晚上：背诵专业课，背诵英语单词，复盘一天的学习任务；
810生物医学工程早上7点-9点背诵政治+专业课+英语早上9-12点数学（真题计时）下午2.30-6点进行英语作文新题型和阅读回顾晚上8点-11.30政治/专业课/数学订正答案
化学https://pica.zhimg.com/80/v2-874ce9bb7b7b1c203a9ac0c2322c5c8c_720w.webp
金融上午7:30 起床8:00-11:30专业课学习 （背诵）3H30min
下午1:30-4:30 数学部分学习 3h4:30-6:00 政治学习 1H30min
晚上7:30-8:00 政治 30min8:00-10:00 英语 2h
826化工原理https://pica.zhimg.com/80/v2-dc72c49dc90191463d52e94f057e3578_720w.webp
862金属材料https://pic1.zhimg.com/80/v2-e63ef9a848dcf7232a4e573b15861926_720w.webp
819水力学合理安排各科目的复习时间规划和进度；•政治两小时左右；•英语两小时左右；•数学两到三小时；•专业课两小时左右；•每天制定各科目的复习目标；
812自动控制理论https://pic1.zhimg.com/80/v2-2a5f7d1890669cc060354a24c4be99fa_720w.webp
851环境工程原理与分析监测按照考试时间进行时间安排：做套卷时上午数学，下午英语早晚可以背诵政治、英语单词、整理错题，专业课穿插进行。
早上：可以背诵英语单词或专业课错题上午：做数学真题或者套卷（2h-3h)下午：英语真题训练（2-3h）专业课当天：上午可以进行知识点学习，下午进行真题训练（2-3h），晚上做一做数学模拟题、背英语单词（2-3h）
901数据结构与程序设计https://pica.zhimg.com/80/v2-965e671ab8672c5dde06ce46c6421598_720w.webp学长学姐制定的作息规划非常详细清晰，大家可以按照此节奏进行复习，也可以根据自己情况适当调整，注意要保证每天每一科的复习时长，不要偷懒哟~考研时间提醒考研时间分别是上午08:30-11:30、下午14:00-17:00。临场的发挥同样重要！建议大家现在就可以有意识、慢慢调整自己的作息时间，考试前1周就要习惯的考试时间了。早上最晚7:30起（洗漱+出门+排队)；午觉不要睡到14:00之后，否则下午容易迷迷糊糊的，影响答题；每天保证8小时左右的睡眠~
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