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[经验交流] 考研冲刺阶段,不要做这些无用功的事情!

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发表于 2021-11-5 15:40:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天距2022考研初试还有50天。相信各位考研er都在紧张备考,奋力冲刺。时间飞逝,大家难免会感觉自己复习不到位,有的同学可能只是过度焦虑,但也有的同学可能确实存在复习方法上的问题。如果有“关键时刻掉链子”的行为,就会极大影响冲刺阶段的复习。所以大家可以检测一下,自己有没有产生以下问题,有则改之,无则加勉。

复习毫无章法
考研复习的每个阶段都应该有是规划的。到了冲刺阶段,气氛紧张,时间紧迫,很多小伙伴反倒失了章法,逮着什么复习什么,东一榔头西一棒槌,看上去好似学了很多东西,但效果却不甚理想。
最好的方法还是沉住气,针对性地查缺补漏、巩固提升,高效利用最后这段时间,到了考场上才能真正受益。


提前养精蓄锐
考前养精蓄锐本是无可非议的,但也要掌握对方法。对于很多考研人来说,已经习惯了比较紧张的复习节奏,形成了稳定的生物钟。这个时候猛然加大强度固然不可取,但提前松弛下来更加不应该。
且不提临近考试的每一分钟都是宝贵的“黄金时间”,单就保持状态的稳定性来说,也不宜过度放松,否则容易造成生物钟紊乱,反倒失去了最佳状态,适得其反


身体状况不佳
健康的身体是考研的本钱,考前最最应该保障的,就是良好的身体状态。正如上文中提到的,提前放松有可能造成生物钟紊乱,影响身体状态和考场发挥。但更加普遍的状况是考前疯狂地自我加压,起早贪黑,点灯熬油,抱着“能多学一点是一点”的心态冲刺备考。
这个不是不允许,但一定要以保障身体健康为限度否则失去健康的屏障,身体状况亮起了“红灯”,考场上自然也难以发挥出应有的水平。

疲劳备考
很多同学早上四五点起床,晚上凌晨才睡,每天睡眠时间三四个小时。长期下来就会导致精力不足,甚至反应迟钝,只会对备考产生负面效果。
不是说花在复习上的时间越长就越好,考研也追求效率,人的状态差了,效率怎么也提不上去,最后还可能导致复习不完,花了比别人多的时间看的东西却比别人少,身体状况还变差了,过犹不及。


信心不足
考研中很多同学是普通本科出身,或者是跨考生,心里压力非常大,复习起来可能也有些吃力。也会不自觉和本科就是该专业的同学比较,觉得自己没有优势。如果没有很强的动力支持,很容易就信心不足甚至想要放弃。
所以一定要坚定自己的信念,不要总和别人比较,想想上岸后的美好生活,坚定不移勇往直前就够了。


无意义的重复
在复习中,我们会碰到会做的题型和不会的题型。前者会让人觉得复习很简单,有成就感;后者会让人感到痛苦,望而生畏。
但重复简单的题目有意义吗?尤其是现在这个时间段,我们更应该做的是克服难点与薄弱点。


时间被碎片化
为了效率,我们也可以把生活简化,一些不必要的事情就不要做了。现在大家可以列出每天事项,想想有哪些可以不用做或者不用每天做的,划掉,专注做每天必须做的事情。

还有,一些生活上的事情可以批量处理,这样可以省下很多时间,让时间变得不那么碎片。譬如去超市采购、洗衣服、回复信息等,可以抽出一段时间一起完成,让复习的时间更完整。


注意力问题
有的同学每天看似勤奋地泡图书馆,实际却是复习半小时再发呆五分钟刷手机二十分钟,或者是眼睛在看书,大脑却在思考别的东西。看似努力,实际上是在欺骗自己,浪费时间。
网上有很多和注意力有关的时间管理方法,比如“番茄工作法”,可以让自己在一段时间内注意力集中做事情,然后短暂休息后再继续,可以有效提高时间利用率。
另外,“近朱者赤,近墨者黑”如果你跟一个懒散的人在一起,久而久之你也会被影响,容易注意力不集中。相反的,跟一个目标一致、学习效率高的人一起复习,也会不自觉跟上对方的脚步。

最影响注意力的还要数手机。一旦看到手机有新消息提示,看到屏幕上的红点,你就会忍不住放下笔来,拿起手机,解开锁屏,查看究竟是什么十万火急的事——
“骚扰短信”
“系统更新”
“APP推送”

如果你身边的亲朋好友都知道你在考研的话,不会有人随时打扰你复习的。生活中没有那么多的“十万火急”。
所以不要为自己想玩手机找借口,手机是复习效率的“大杀器”。建议复习的时候可以将手机开飞行模式或者干脆关机。


考研最后阶段,时间就是生命,所以我们一定要做时间的管理者,将剩下的时间最大化利用,杜绝看起来很努力但是做了很多无用功的现象。结果未知,一切都还来得及,加油!

想了解更多考研信息,关注公众号:青大考研校
课程顾问微信:qingdaky

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