进入5月，很多同学已经进入备考状态了，而小天的私信里关于“焦虑”也多了起来：
1. 目标院校还没定，专业课也没时间看
2. 公共课一轮复习马上要结束了，感觉知识框架很混乱。
3. 身边的同学都开始二刷了，感觉自己的进度变慢了？
4. 学校要上网课，和自己的计划有冲突
5. 暑假马上到了，要不要报名训练营？在自习室还是回家复习呢？
……
考研er们的备考周期一般都在6个月左右，5-7月，正是“考研大军”们从迷茫到有清晰目标的时期，专业考情的资料收集、目标院校的选择、备考经验的整理、初看课本的迷茫......每一项任务都需要考研人亲历亲为，找到问题的答案，因此，无形中也让考研人会出现间歇性焦虑的情况。
有焦虑就会有解决办法，小天这里有几个锦囊妙计，希望能让各位正在备考的同学们直面焦虑，调整心态。
拒绝被营销号制造焦虑
在考研的各个时间节点，我们都会遇到各种各样的问题，比如22年国家线暴涨，各个营销号就在宣传“23考研的报考人数要比往年更甚”这样的焦虑，有些同学就开始纠结起报录比的问题了，想尽办法问了一圈人，时间耗费了不少，也没得到什么有用的信息。
对此，小天想说的是，其实大可不必过度在意报考人数，因为每个人的偏科情况，本科情况以及所学的专业都是不同的，从无数个院校和专业中选择出的目标院校和专业，最终可能只有几个人在这一个赛道上奔跑，说到底考研是自己跟自己竞争的过程，只要坚持不懈地努力，把应该掌握的内容都学进去了，考研上岸那是没问题的！
不纠结“看了就忘、学不进去”打基础最重要
有很多同学在5月的时候已经完成了一轮的复习，或者已经把整本书都熟悉了一遍，但是又遇到了新问题，看了这么久的书，感觉合上书大脑一片空白，根本记不住。准备整理笔记，又不知道从何入手。
其实现阶段打好基础最重要，不要纠结“看了就忘”这个问题，暑期和冲刺阶段都可以进行加深理解和反复记忆的训练。在熟悉书本的时候建议整理框架，对整本书的知识进行通盘的把握，随着复习的深入，不断完善笔记，让框架的知识点更加详细。每学完一章，就整理框架知识点，这样在加深记忆的同时，做到心中有数。
时间管理学起来
考研的同学们包括一战、二战以及职场人士等，在5月份都会面临许多出考研之外不得不去面对的问题，这时候，一战的同学们正处于大三下学期，面对学校的课程、考试周、小组测验……似乎每一件事情都马虎不得，所以不得不全都揽过来，做起了“端水大师”，二战的考研er们即将迎来毕业季，在离别的氛围中，又要面对论文、工作、租房等等问题，很难专心投入考研复习中。相对于一战二战的同学来说，职场人考研的时间更加紧张了，利用晚上充电的时间复习，又怕被他人落下进度，在焦虑和摆烂中不断徘徊。
无论是一战还是二战的伙伴，在复习的过程中总要处理一些无关复习的事项，没有人可以一刻不停地投入考研复习当中。必须完成的事项，就去认真完成；允许划划水的时刻，就以考研复习为重。时间和心态管理是备考过程中始终伴随我们的重要任务，而随着复习的逐渐展开，我们在各个方面达成平衡的能力也自然会不断提升，过滤冗余信息，专注复习计划才是我们应当做的事情。
最后附上学长学姐们关于焦虑的一些小心得：
1. 备考第一，其他按轻重缓急分类去做。
2. 提高每天学习的效率，制定好的学习任务一定要完成，不可拖到第二天去做。
3. 每天的单词和专业课学习一定要复习，其他着急的事情可以先去做，但是一定要保证每天都复习！
4. 以考研为主，其他的事情可以和老师沟通一下，说得过去就行。
5. 制定一个适合自己的规划，严格执行。
6. 基础阶段可以多和前辈沟通，他们的经验会给你很多帮助。
7. 心态一定要放平，心情不好时要及时调整，选择考研就不要轻易放弃！
8.碎片化时间背单词，每天及时复盘，查漏补缺。
你现在经历的困难，其实很多同学在备考时都可能遇到过，关键在于能否去解决它。所以，考研的同学们不用太多焦虑啦！
五月的考研人，希望你们及时总结，及时反思，及时调整。保持良好的心态，规律的作息。一切皆有可能！
