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[其他] 高效记忆法,你学会了吗?

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发表于 2022-6-21 15:57:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
考研各个科目中,需要记忆的东西很多,考生总是会面临记不住的问题,怎么破?为什么同样的知识点,别人很快就记住了,你却总是忘?为什么相同的时间,别人都看了两遍,你还一遍没翻完?学习的方法决定了你的速度和效率,下面小珊学姐给大家分享一些背诵学习法,帮助你超越他人,学起来!

01专心致志,排除杂念

在记忆的时候,专心致志,聚精会神,大脑皮层就会留下深刻的记忆,如果一心二用,或者被外界声音所干扰,记忆的效率就会低很多。所以建议大家在记忆的时候选择一处安静的地方进行背诵,记忆的效果就会好很多。


02找到兴趣点,并与内容建立联系

找到兴趣点十分重要,如果对所学的内容无感,那么即使花费再多时间,也难以记住。所以尝试着把我们所要记住的内容找出有意思的点,效果绝对要好很多。比如说历史的重要事件,我们可以编纂成顺口溜把事件串联起来,这样就会不容易遗忘。


03理解记忆才能记得牢

理解是记忆的基础。只有把知识点理解了,才能记得更久,否则仅靠死记硬背是记不久的,即使记住,过几天也会忘记大半,所以理解记忆很重要。比如说政治里的唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念,只有理解了才会做题,否则只靠死记硬背,做题还是会经常出错。


04反复记忆

反复记忆就是重复、不断巩固的过程,达到牢记、熟记的记忆效果。


05温故知新

遗忘的速度是先快后慢的过程,对于刚学过的知识点,需要及时温习巩固。比如在睡觉前将一天所学内容进行温习,强化记忆痕迹。


06不断进行尝试记忆

在复习知识点的时候,不断进行尝试回忆,有利于查缺补漏,遇到错误及时纠正,使难点重点记得更牢固。空闲间隙经常回忆过去记住的知识点也能巩固记忆。比如在空闲时间回想一下今天所学内容,背诵了哪些知识点,发现记得不牢固的知识点,及时查缺补漏。


07边读边记

在记忆知识点时,可以利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率。边读边记要比单一默读,记忆效率要好得多。研究表明:朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是犯困的时候,朗读能使你的精神集中,让记忆效果更好。


08辅助工具配合使用

我们在记忆的时候,可以根据所要记忆的内容进行灵活运用,分类记忆、图表记忆、编纂提纲、做笔记等记忆方法,这些辅助工具配合使用,记忆效果会好很多。


09科学用脑,防止过度疲劳

科学用脑十分重要,不要在大脑过度疲倦下强行进行记忆,这样记忆效果会大打折扣,我们要在保证营养的条件下进行积极休息、科学用脑,在积极乐观的情绪下使用大脑,会大大提高大脑的工作效率,提高记忆力。


10记忆的时间节点

许多同学在早上睁眼后和晚上睡觉前都在玩手机,而这两个时间节点都是黄金时间,如果用这两个时间节点来记忆,那么记忆效果会提升好多。建议:在早上刚起床的时候或者在午睡前,快速地背诵一篇英语作文或者某个政治大题,到晚上睡觉前再巩固一遍,这样相当于记忆了两遍,记忆效果一定会比记忆一次效果要好。

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